Savez- vous que peut-être votre groupe sanguin
détermine les types d’aliments qui conviennent à votre organisme ? Bonjour c’est Sab GIOI de principesante.com
Hygiéniste et créateur de la formation Originis solution pour retrouver son poids santé. En 1996 un naturopathe américain le docteur
Peter d’Adamo (1) a publié un livre dans lequel il expose une théorie selon laquelle
chaque groupe sanguin détermine quels sont les meilleurs aliments pour votre santé. Cette théorie mérite que l’on s’y attarde
car dans l’univers toute chose existante n’est jamais le fait du hasard,
si nous humains, nous nous différencions par l’appartenance à quatre différents groupes
sanguins et dont certains sont incompatibles à la transfusion en dehors du groupe d’appartenance. C’est qu’il y a une raison. Nous savons que chacun de ces groupes sanguins
s’est développé à partir d’un contexte alimentaire particulier ,
dans son ouvrage “4 groupes sanguins, 4 régimes”, Peter D’Adamo nous explique avec pertinence
l’histoire de l’homme et son évolution et notamment comment d’un groupe sanguin unique
le groupe « O » (O comme original) sont apparus trois autres
groupes, qui sont le résultat d’adaptations de la société humaine aux changements alimentaires
qui sont la conséquence des diverses conditions climatiques et de la migrations des populations
vers de nouveaux territoires. Au cours de ce long processus de l’évolution,
le système digestif et par voie de conséquence le système immunitaire des humains ont évolués
pour s’adapter, c’est ainsi que sont apparus trois autres
groupes sanguins. A, B et AB. Le docteur D’Adamo préconise de respecter
une alimentation adaptée à notre groupe sanguin,
en faisant cela nous respectons un long processus d’adaptation de plusieurs milliers d’années,
aux quels ont été soumis nos ancêtres de même groupe sanguin d’appartenance au cours
d’une lente évolution des conditions de vie. Suivant cette analyse, appuyée par des test
biologiques et par son importante expérience clinique, Il a ainsi établi des listes d’aliments
adaptés à chaque groupe sanguin. Si cela est pertinent, nous verrons que cela
est toutefois à nuancer pour nous les humains d’aujoud’hui. Le groupe sanguin O est le groupe sanguin
originel celui des premiers humains , celui des cueilleurs-chasseurs dont la nourriture
était riches en protéines, ils étaient et le seraient encore “prévus”
pour consommer de la viande de mouton, de bœuf, du gibier à fourrure, des poissons
d’eau douce comme la truite et le brochet, les poissons de mer comme la lotte, la sole,
le flétan, le bar, et la morue. Les fruits de mer, les fruits comme la banane,
les mangues, les ananas, les cerises, les myrtilles, les figues, les prunes, et les
goyaves. L’huile d’olives. Tous ces aliments constituent le régimes
de prédilection du groupe O. Restent acceptables le sarrasin et le riz,
le quinoa et le kamut. Par contre, ils doivent en éviter un certain
nombre dont les plus importants sont la viande de porc sous toutes ses formes, les laitages,
les œufs, les légumineuses et les céréales, ils doivent aussi éviter oranges, fraises,
rhubarbe, qui sont trop acidifiantes. Pour l’équilibre pondéral, les personnes
de ce groupe éviteront particulièrement de consommer les choux, les haricots, le maïs,
et le blé. A contrario, pour perdre du poids, elles prévilègeront
particulièrement le brocoli, les algues comme les laminaires, les fruits de mer, la viande
rouge. Le groupe sanguin A serait apparu dès lors
que l’humain expérimenta l’agriculture. il se mit alors à consommer plutôt des aliments
végétariens. Les céréales leurs conviennent assez bien,
sauf le blé. Ce qui doit amener ce groupe à consommer
de préférence moins de viandes et de poissons, elles prévilègeront l’artichaut, le brocoli,
la carotte, la citrouille, le fenouil, les betterave, les blettes, le navet, potiron,
salade, les oignons, les lentilles, les fèves, les flageolets, le soja, le riz, l’avoine,
les fruits comme les cerises, le citron, la figue, l’abricot, l’ananas, le pamplemousse,
les prunes, les mûres, les myrtilles. Elles devront particulièrement éviter de
consommer comme nous l’avons vu la viande et le poisson en général mais aussi les
laitages et les œufs, les pois chiche, le blé, l’aubergine, le piment, les olives noires,
la pomme de terre, les poivrons et les tomate, la clémentine et l’orange, la mangue et la
papaye. Dans le but d’un équilibre pondéral ils
éviteront les viandes, les laitages, le blé, et les haricots. Pour perdre du poids ils pourront consommer
des huiles végétales, de l’ananas, du soja sous toutes ses formes. Le groupe sanguin B caractérisait initialement
les peuples nomades. Ils sont aptes à consommer un peu de tout
et surtout ce sont les seuls à tolérer les produits laitiers sauf les fromages dits “bleus”. Les aliments bénéfiques pour eux sont la
viande issus des petits animaux, poissons compris à l’exception du porc, les anchois,
les huîtres, le crabe, le canard et le poulets, les céréales sauf le blé et le maïs, les
légumes saufs la tomate, les artichauts et les avocats. Le blé, le maïs, le sésame, le sarrasin,
les cacahuètes, les lentilles et le poulet favorisent la prise de poids du groupe sanguin
A. Leur perte de poids est favorisée par la
consommation régulière de laitage peu gras, d’œufs, de viande, de légumes plutôt
verts. Le groupe sanguin AB qualifié de groupe “caméléon”,
il est le dernier qui fit sont apparition. les individus appartenant à ce groupe sanguin
ont un profil nutritionnel que l’on distingue avec difficulté,
il semble qu’ils s’adaptent à tout type d’aliments, mais avec des spécificités individuelles. Il conviendra que chacun fasse sa propre expérience. En tout état de cause, il leur est conseillé
d’éviter comme pour tous les groupes le blé, et la viande de porc. Et comme pour tous les autres groupes sanguins,
certains aliments favorisent leur prise de poids comme le maïs le sarrasin, le blé,
la viande rouge et les haricots . Les laitages, les légumes verts, le tofu,
les fruits de mer, le poisson, et l’ananas sont actifs pour leur perte de poids. Nous avons passé en revu les quatre groupes
sanguins dans lesquels se répartissent l’ensemble des humains. Peter D’Adamo a sans doute raison, s’il existe
plusieurs groupes sanguin, ce n’est pas le fruit du hasard, ils sont apparus par nécessité,
c’est une adaptation naturelle à des situations alimentaires particulières, donc à un type
d’alimentation défini. Tout cela est sans doute très pertinent et
nous donne des informations intéressantes pour la compréhension et la préservation
de notre santé. Il semble toutefois que l’auteur n’est pas
pris en compte un certain nombre de paramètres qui parasitent cette théorie,
car depuis , notre évolution récente dite moderne et notre modèle social est très
différents. L’individualisme est roi, Chaque individu
est devenu un cas particulier. La qualité des aliments disponibles de nos
jours est très différente de ce qu’elle était du temps de nos lointains ancêtres. Alors que faut-il faire aujourd’hui ?
Pour conclure, notre cadre de vie moderne à une influence importante sur notre santé,
il peut significativement modifier ces données de base,
si la théorie est exacte, il faut tout de même adopter un régime alimentaire sain,
en veillant à la qualité des aliments, le Bio et le local doit être votre préférence,
veillez à leur fraîcheur , à la préparation qui doit être de préférence cru à 80%. Prêtez également attention aux associations
alimentaires. Enfin procédez à des tests de compatibilité
pour les aliments dont vous avez un doute en prenant pour base les aliments préconisés
et non préconisés par votre appartenance à votre groupe sanguin. Enfin, il y a une chose qui peut vous perturber,
surtout si vous appartenez au groupe O pour lequel il est particulièrement préconisé
de manger de la viande. Si tout être vivant est le prédateur d’un
autre, si la vie se perpétue en prenant la vie à d’autres vies,
sans exclure les plantes qui sont aussi vivantes et sensibles,
alors celui qui voudra aller jusqu’au bout de la
logique et ne pas détruire d’autres vies pour s’alimenter, il n’ a pas d’autre alternative
que celle de mourir. La loi de la Nature est ainsi ” impitoyable”. Au delà de cela , Ce qui doit nous interpeller,
ce sont les méthodes scandaleuses d’élevage, où l’animal est considéré comme un objet,
cet être vivant sensible est réduit à l’état de machine à viande, nous devons nous élever
contre leurs conditions d’élevage et abattage qui ne sont que cruauté. Cruauté que nous préférons ignorer devant
le steak ou la cuisse de poulet rôti dans notre assiette. Sans oublier que cette chair est pleine d’antibiotiques
, de produits chimiques, mais pas seulement, nous pouvons aussi nous interroger sur les
bénéfices que peut nous apporter la chair d’un être ayant vécu et abattu dans des
conditions de stress extrême. N’ayez aucun doute, cette information stockée
au niveau cellulaire nous est bien transmise lorsque nous la consommons. Le manque TOTAL de respect qu’a l’homme envers
les animaux d’élevage n’est pas sans répercussion sur la qualité de la viande proposée,
et par conséquence sur la santé physique et mentale du consommateur. Toute personne sensée et responsable n’a
pas d’autre choix que de “boycoter” complètement la viande “industrielle”. Vous pouvez regarder une autre vidéo sur
ce sujet en cliquant sur le lien qui apparait ici. Par ailleurs, de multiples études ont démontrées
que le besoin en protéines est nettement moins élevé que les préconisations officielles,
de plus les protéines végétales sont bien mieux assimilées que celles d’origines animales,
est-ce aussi un hasard ? Cette vidéo est maintenant terminée, merci
de l’avoir regardé en totalité. La version écrite de cette vidéo est disponible
sur le site principesante.com. Vous pouvez si vous le souhaitez recevoir
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Pour cela cliquez sur le lien qui apparait sur cette vidéo, sauf si vous visionnez cette
video sur un smart phone.alors le lien n’apparait pas.
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serons nombreux à savoir et mieux notre société ira. Vous pouvez aussi vous abonner à ma chaine
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bien.