Tag: entraînement

Entretien Thierry Bernard 3- L’alimentation

Bienvenue sur la chaîne des cyclistes qui se bougent ! Nicolas : Tes trucs toi sur l’alimentation, tu as parlé de timing, on sait que c’est hyper important la récupération, l’alimentation, on sait qu’il y a des fenêtres… Thierry : Ouais, après on sait que ce sont des astuces, mais maintenant il y a beaucoup…

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MON ALIMENTATION

Hi, It’s Mica Fit One of the questions I get usually asked, is not only the way I train, but also what I eat. It is true that training is not everything in work out, there is also nutrition ! That is what makes us improve well. I essentially eat meat, eggs and fish. My…

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